施設案内
レッスンの前後にほっと一息つき、くつろげる空間。
プライベート・セミプライベートレッスンの方はレッスン後（コーヒーまたは紅茶）お飲み物をご提供いたします。
自然光が程よく入る明るい空間。
換気も充分にできるので、安心してレッスンに参加して頂けます。
広々とした空間。
こちらお着換えして頂き、ロッカーを施錠し鍵をお持ちになってスタジオへ♪
リハビリとしても使用されているピラティスマシンリフォーマー・タワー・チェア完備。
その方のお身体に合ったプログラムでレッスンを行ないます。
（お子様連れOKキッズスペース有り）
グループレッスン
グループレッスンは【ピラティス】【エアリアルヨガ】【ヨガ】の3種をご用意、お好きな組み合わせで受講可能です。
また、当スタジオの特徴である6名~8名の【少人数制レッスン】によりお一人ずつの身体を確認しながらレッスンを進行することができます。
ピラティスの特徴は、リハビリ由来のフィットネス。ストレッチポールやサークルを利用しながら体の不調改善、体幹トレーニングをすることができます。
エアリアルヨガの特徴は、天井から下がった布に身体を預け、自重を使ったストレッチ、筋力を使うなどの総合的なトレーニングと布に包まれるリラックスも得ることができます。
プライベートレッスン・セミプライベートレッスン
ピラティスプライベートレッスンは、例えば【腰・脚が痛い】【肩が凝る】【首が回らない】などの皆様がお持ちの体の不調をピラティス専用マシンやマットを使用しながら改善することができます。
また、当スタジオの特徴である治療の国家資格を有するインストラクターが在籍・レッスン監修を行っており、お客様の体の不調の原因を特定するだけでなく、体幹を鍛えるなど、【改善】と【強化】の両方を得られるのも特徴です。
エアリアルヨガプライベートレッスンは、エアリアルヨガの魅力である
・全身の血液の促進
・リンパの流れ促進
・内臓下垂の改善（内臓を元の正しい位置に戻す）
・全身リラックス
などの効果が得られる他に、
【グループレッスンの参加が不安】
【特別な時間を過ごしたい】
【好きな時間で受けたい】
を叶えます。
布が優しく身体を包み込み、空中に浮くことで心地よく体の全体を伸ばす気持ち良さがあります。ぜひ、ご体感ください。
セミプライベートレッスン
セミプライベートレッスンはご家族・ご友人等と2人又は3人でレッスンを受講することができます。(ピラティスマシンはお2人まで)
プライベートレッスン・セミプライベートレッスンはお子様連れOK・女性の方が参加の場合は男性も受講可能です。
※プライベートレッスン・セミプライベートレッスンのご予約についてはお問い合わせください