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studio SHEEPについて
ABOUT
柔道整復師、理学療法士が
在籍・監修するスタジオ
在籍・監修するスタジオ
身体の歪み・自律神経の乱れ・
身体の不調 などお悩みの方はいませんか？
身体の凝りや痛みが無くなる、
体調が改善する、筋肉が引き締まる。
それが実現できたら嬉しい！
それを叶えるスタジオがstudio SHEEP。
少人数制クラスで女性インストラクターが
お一人お一人としっかりとお話し、体に触れ、
整え、引き締める。
贅沢なレッスンをご堪能ください。
レッスン種類
LESSON
当スタジオでは【プライベートレッスン】と
【グループレッスン】 の受講が可能です。
【グループレッスン】 の受講が可能です。
プライベートレッスン
グループレッスン
※ご家族・ご友人などで受講可能なセミ
プライベートレッスンもご用意しております。
プライベートレッスンもご用意しております。
プライベートレッスン
private
プライベートレッスンは、
お客様一人一人の身体の状態を見て、
オーダーメイドのレッスンを提供します。
お客様一人一人の身体の状態を見て、
オーダーメイドのレッスンを提供します。
マシンピラティス
エアリアルヨガ
※エアリアルヨガは住吉店限定
レッスンの流れ
Step.01
身体のヒヤリング
Step.02
ほぐし・ストレッチ
Step.03
レッスン
Step.04
アフターティー
グループレッスン
Group
グループレッスンは、少人数制でお客様
一人一人をしっかりレッスンできます。
また、お好きなレッスンを選び、受講可能です。
一人一人をしっかりレッスンできます。
また、お好きなレッスンを選び、受講可能です。
ピラティス
マシンピラティス
※マシンピラティスは東陽町店限定
エアリアルヨガ
ヨガ
※エアリアルヨガは住吉店限定
インストラクター紹介
instructor
インストラクター名
Yukina
レッスン名
・ストレッチ＆ピラティス
・肩こりスッキリピラティス
・マタニティピラティス
・産前産後ピラティス
経験
略歴・受賞歴
元新体操強化指定選手。全日本選手権団体優勝。国際試合の経験も持つ。現役を引退後、国家資格「柔道整復師」を取得。
スポーツに特化している整骨院で８年間勤務し、老若男女だけでなく、プロスポーツ選手・アーティストへの治療経験を積む。
現在二児の母。産前産後の方に向けてのウェブサイトのエクササイズなども監修。
資格
・柔道整復師(国家資格)
・Peakpilates PPS1（マットマシン国際資格取得）
皆様へのコメント
ピラティスに出会い、私の考えは変わりました。
整骨院に通ってその時治ってもまた再発して来院する。。。そんな患者さんをたくさん目にしてきて『本当に患者さんのためになっているのだろうか』ともどかしい気持ちがあった整骨院時代にピラティスに出会いました。
ピラティスは自分自身の力で身体を変えることができます。呼吸により免疫力を上げ、リハビリ由来のメソッドにより身体の中から変化を実感できます。
だから何歳からでも始めてほしいのです。ピラティスの中にストレッチの要素も取り入れ、日常生活で縮こまった筋肉を正常な状態に戻すことができ、身体の不調だけでなく美しいボディラインも手に入れることができます。
そして、現在私は２児の母です。子育てで自分の時間が作れない・産前産後の身体や心の変化に悩んでいるという方に、
少しでも自分時間・同じ悩みを共有し、解決できる環境を作れたら嬉しいです。様々な怪我に対し、治療経験を活かして皆様が心身ともに健康になれるよう、サポートさせていただきます。
インストラクター名
KACO
レッスン名
むくみ解消エアリアルヨガ（住吉）
ヨガ＆ヨガニドラ（住吉）
全身スッキリマシンピラティス（東陽町）
経験
■経歴
幼少の頃からHIP-HOPダンスを習っており「私立恵比寿中学校」のLIVE振付アシスタントとして活動経験有。
また、BODYCARE JAPAN等のセミナーに講師としても登壇実績を多数持つ。
■資格
・エアリアルヨガTTベーシック修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・アサナアライメント×アナトミートレイン15時間修了
・PHI Pilates Mat l & II /Props/Barrel
皆様へのコメント
幼少期よりダンスを始め、動くことの楽しさ・表現することが大好きで良いめぐりあわせもあり、某アイドルグループの振付アシスタントとして活動させていただいた経験もあります。
大人になってからヨガやピラティスに出会い、ダンスと似ているところや違った楽しさを知りました！
【ピラティス、ヨガ、エアリアルヨガ】どのレッスンでもそれぞれの良さがあります！
楽しみながら一緒に心身共に整えて行きましょう♫
インストラクター名
Kiho
レッスン名
全身スッキリピラティス、スローピラティス（住吉）
代謝アップ！！マシンピラティス 他（東陽町）
経験
資格
STOTT PILATES®マットワーク
経験
3歳よりクラシックバレエを学ぶ。
国内コンクールでの入賞、関西コレクションでのバックダンサー、国内チャリティーコンサート等、バレエを通して様々な経験をする。
大学卒業後、ウエディングプランナーの道へ進み、ご結婚・ご披露宴を担当。
結婚を機に退職し、現在はピラティス・バレエの講師をする。
皆様へのコメント
はじめまして、kihoです！関西出身の1児の母です。
ピラティスとの出会いはバレエの講師として活動していた時でした。
正しい体の使い方を学びたいという思いでSTOTTピラティスの資格を取得。
studio SHEEPで働く中で、ピラティスはどんな年代の方々にも必要で、正しい体の使い方を知って身につけることが、心と体の健康にいかに大切かを痛感しました。
リハビリとしても使われるピラティスだからこそ、年齢問わず無理なく動けますし、一人一人にあったエクササイズで体の変化を感じていただくお手伝いができたら嬉しいです！
またインストラクターとして、お客様ひとりひとりとのご縁を大切にし一瞬のお付き合いではなく、長いお付き合いができればと思っています。
一緒に楽しみながらレッスンしていきましょう！
インストラクター名
Yuki
レッスン名
・ストレッチ&ピラティス
・50代から始めるピラティス
経験
略歴・受賞歴
6歳よりクラシックバレエをはじめる。
怪我により理学療法士を目指す事を決意し、国家資格理学療法士の資格を取得。
卒業後整形外科で勤務したのち、自身の腰痛を治すためにピラティスの資格を取得。
現在はピラティスやクラシックバレエの指導にあたっている。
資格
・国家資格 理学療法士
・マットピラティストレーナー（BESJ）
・JCCA コアキッズ体操
・華道桂古流師範
・BASフロアバレエ取得中
皆様へのコメント
自身の怪我の経験、理学療法士の資格を生かし、痛みなく生活できるようサポートさせていただきます。
身体と向き合い、気付きを大切に、筋肉痛が楽しめる身体に！
一緒に楽しくレッスンしていきましょう♪
インストラクター名
Natsuyo
レッスン名
背骨リセットピラティス（住吉）
経験
■資格
STOTT PILATES® フル認定 Insutructor
皆様へのコメント
はじめまして！Natsuyoです。京都出身の姉妹の母でもあります♫
幼少から小6まで水泳、中学時代テニス部、短大時代スキー部と小さい頃から身体を動かす事が大好きでした。
主人の仕事の関係で上海駐在中にピラティスと出会いました。異国の地での生活は何かとストレスがありましたがピラティスレッスン後は気分爽快になりました。それとピラティスには姿勢改善の効果も有ると聞き、もっとピラティスの知識を深めたいと思い、帰国後STOTTピラティスの資格を取得しました。
お客様の気持ちに寄り添いながら、楽しいレッスンを心掛けております。ピラティスを通して健やかな人生&美しい姿勢を手に入れましょう‼︎
インストラクター名
AYA
レッスン名
アースヨガ/ミュージックフローヨガ（住吉）
マシンピラティス＆筋膜リリース（東陽町）
経験
■経歴
ダンススクール養成を卒業後、TVCM、カタログ等、企業広告モデルなど数多く出演歴あり。
■資格
・ファンクショナルローラーピラティス（FRP）
・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
・エアリアルヨガTT ベーシック
・シニアヨガ
・ユニバーサルアースヨガ
皆様へのコメント
AYAです♪
私がヨガやピラティスが好きな理由は体を動かすと心も体も晴れ晴れした気持ちになるからです。
そんな心地良さを一緒に感じながら、楽しいのに鍛えられる！そんなレッスンを提供していきます♪
SHEEPが皆様の日常の一部になっていただけたら嬉しいです。初めての方も安心してご参加ください♡
インストラクター名
Nanako
レッスン名
経験
経歴
大学卒業後マスコミ業界で働く。
その時、肩凝りと偏頭痛に悩まされ、ヨガを始める。
ヨガを通して、体が改善される良さとレッスン後の頭の中のスッキリ感と、自分にも他人にも優しくなれる気持ちになること実感。
一人でも多くの方の心と体の改善が伝えたいとヨガをゼロから学ぶことに。
資格
RYT200
IHTA認定シニアヨガインストラクター
呼吸ヨガ®指導者
インサイドフロー指導者88TRC
生活リズムアドバイザー
腸活セルフケア講座修了
皆様へのコメント
インストラクター名
Kasumi
レッスン名
代謝アップマシンピラティス（東陽町）
全身スッキリマシンピラティス（門前仲町）
経験
■資格
・Balanced Body（R）
・Certified Mat Instructor1.2
・Reformer1.2修了
・Trapeze Table/Cadillac修了
・Body Control Pilates 産前産後
・側弯症ピラティス修了
皆様へのコメント
ただ鍛えるだけでなく、身体を芯から整えるピラティスに出会い、そこに感銘を受け、インストラクターの資格を取得しました。ピラティスを通して沢山の方々に出会い、体と心の変化を楽しんで頂けるお手伝いができたらと思います！
また現在、寿命が伸び続ける一方で、支援や介護なしでは生活が難しい「健康寿命」が問題になっていますよね。だからこそ自分自身で行う身体のメンテナンスはとても大切。いくつになっても笑顔で、やりたいことを目一杯できる、そんな身体づくりを是非一緒に作っていきませんか♫
インストラクター名
Ayano.S
レッスン名
身体を整えるマシンピラティス（東陽町）
経験
■経歴
4歳から13年間新体操を行う。腰の怪我を理由に高2で引退。その後空手をはじめ、形・組手で大会優勝。
現役を引退後、国家資格「柔道整復師」を取得。
整骨院・治療院の勤務経験を経た後、独立し整体サロンをオープン。
■資格
・柔道整復師（国家資格）
・骨格内臓矯正士（日本骨格内臓矯正士協会）
・ピラティスマットワーク（BESJ）
・ピラティスリフォーマー（BESJ）
・ピラティスタワー（BESJ）
・ピラティスチェア（BESJ）
皆様へのコメント
私はピラティスに出会い、自身の腰痛と一から向き合い、改善させることに成功しました！
その経験を次はインストラクターという立場で、一人でも多くの方々に理想の身体へ近づけられるよう、ピラティスを通してお手伝いさせていただきます！
また、普段は整体の仕事をしている治療家ですので、お身体の不調は何でもご相談・お任せください！
インストラクター名
TOMO
レッスン名
マシンピラティス（東陽町）
経験
■経歴
５歳からクラシックバレエを始め、コンテンポラリー、ジャズ、ヒップホップ、チア等様々なジャンルのダンスを習得。
プロ野球 読売巨人軍のチアリーダーとして2年間活動した経験もあり。
■資格
・Polestar Pilates Comprehensive Instructor
・Body Control Pilates 産前・産後指導者認定取得
・足つぼリカバリー講座修了
・日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
・biliboピラティス(キッズピラティス)養成コース修了
・FSEMトレーナー
・ボディバランスチューニング協会
・アスリートフードマイスター 3級
皆様へのコメント
「部活や習い事による腰椎分離症」、「無理なダイエットによる生理不順や不眠症」、「過度なストレスによる過呼吸や咳喘息」、「難産による産後鬱」etc…
自分自身様々な体調不良や怪我を経験してきたからこそ、健康の有り難さを物凄く実感しています。
無理なく適切に身体を変えていける方法を一緒に見つけていきましょう！
ピラティスに加え、五感へのアプローチや骨の調整で土台から整えていくレッスンが得意です。
スタジオでのレッスンだけでなく、簡単なセルフケア方法をお伝えすることで、しっかりと【変化】を出すことを心がけております。
ご要望・気になる部分等、遠慮なくご相談ください♪
インストラクター名
Sayaka
レッスン名
マットピラティス（住吉）
経験
■経歴
体育専門学校卒業後、スポーツクラブに就職。約10年間、レスミルズプログラムやジュニアスイミング、パーソナルトレーニングなど様々なジャンルの指導経験を積みフリーランスへ転身。
現在は、企業でのピラティスサークル、女性専用内科病院にて運動指導者としても活動中。
■資格
STOTT PILATES Mat&Reformer認定
Cadillac.Barrel.Chair 修了
皆様へのコメント
今、さまざまな種類のエクササイズが溢れている中で自分が好き！と思えるものに出会える事ってとても素晴らしい事だと思います。
私自身も二児の母になり、運動の時間が思ったように中々取れず、身体の不調を感じた事があります。そんな時こそ、ピラティスやヨガをしてリフレッシュしたり身体の調子を整え、その度にやっぱりピラティス好き！と感じています♪
皆様がレッスンを通して、カラダを動かして楽しい！気持ちいい！ピラティスが好き！と思えるようにサポートさせて頂きます！
