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studio SHEEPについて
在籍・監修するスタジオ
身体の歪み・自律神経の乱れ・
身体の不調 などお悩みの方はいませんか？
身体の凝りや痛みが無くなる、
体調が改善する、筋肉が引き締まる。
それが実現できたら嬉しい！
それを叶えるスタジオがstudio SHEEP。
少人数制クラスで女性インストラクターが
お一人お一人としっかりとお話し、体に触れ、
整え、引き締める。
贅沢なレッスンをご堪能ください。
レッスン種類
【グループレッスン】 の受講が可能です。
プライベートレッスン
グループレッスン
プライベートレッスンもご用意しております。
プライベートレッスン
お客様一人一人の身体の状態を見て、
オーダーメイドのレッスンを提供します。
マシンピラティス
エアリアルヨガ
レッスンの流れ
身体のヒヤリング
ほぐし・ストレッチ
レッスン
グループレッスン
一人一人をしっかりレッスンできます。
また、お好きなレッスンを選び、受講可能です。
ピラティス
マシンピラティス
エアリアルヨガ
ヨガ
スタジオ一覧
レンタルスタジオ
インストラクター紹介
インストラクター名
Yukina
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
・産前産後ピラティス
経験
■略歴・受賞歴
元新体操強化指定選手。全日本選手権団体優勝。国際試合の経験も持つ。現役を引退後、国家資格「柔道整復師」を取得。
スポーツに特化している整骨院で８年間勤務し、老若男女だけでなく、プロスポーツ選手・アーティストへの治療経験を積む。
現在二児の母。産前産後の方に向けてのウェブサイトのエクササイズなども監修。
■資格
・柔道整復師(国家資格)
・Peakpilates PPS1（マットマシン国際資格取得）
皆様へのコメント
ピラティスに出会い、私の考えは変わりました。
整骨院に通ってその時治ってもまた再発して来院する。。。そんな患者さんをたくさん目にしてきて『本当に患者さんのためになっているのだろうか』ともどかしい気持ちがあった整骨院時代にピラティスに出会いました。
ピラティスは自分自身の力で身体を変えることができます。呼吸により免疫力を上げ、リハビリ由来のメソッドにより身体の中から変化を実感できます。
だから何歳からでも始めてほしいのです。ピラティスの中にストレッチの要素も取り入れ、日常生活で縮こまった筋肉を正常な状態に戻すことができ、身体の不調だけでなく美しいボディラインも手に入れることができます。
そして、現在私は２児の母です。子育てで自分の時間が作れない・産前産後の身体や心の変化に悩んでいるという方に、
少しでも自分時間・同じ悩みを共有し、解決できる環境を作れたら嬉しいです。様々な怪我に対し、治療経験を活かして皆様が心身ともに健康になれるよう、サポートさせていただきます。
インストラクター名
KACO
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
・エアリアルヨガ
・マットヨガ
・ヨガ＆ヨガニドラ
経験
■経歴
幼少の頃からHIP-HOPダンスを習っており「私立恵比寿中学校」のLIVE振付アシスタントとして活動経験有。
また、BODYCARE JAPAN等のセミナーに講師としても登壇実績を多数持つ。
■資格
・エアリアルヨガTTベーシック修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・アサナアライメント×アナトミートレイン15時間修了
・PHI Pilates Mat l & II /Props/Barrel
皆様へのコメント
幼少期よりダンスを始め、動くことの楽しさ・表現することが大好きで良いめぐりあわせもあり、某アイドルグループの振付アシスタントとして活動させていただいた経験もあります。
大人になってからヨガやピラティスに出会い、ダンスと似ているところや違った楽しさを知りました！
【ピラティス、ヨガ、エアリアルヨガ】どのレッスンでもそれぞれの良さがあります！
楽しみながら一緒に心身共に整えて行きましょう♫
インストラクター名
Kiho
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
経験
■資格
STOTT PILATES®マットワーク
■経験
3歳よりクラシックバレエを学ぶ。
国内コンクールでの入賞、関西コレクションでのバックダンサー、国内チャリティーコンサート等、バレエを通して様々な経験をする。
大学卒業後、ウエディングプランナーの道へ進み、ご結婚・ご披露宴を担当。
結婚を機に退職し、現在はピラティス・バレエの講師をする。
皆様へのコメント
はじめまして、kihoです！関西出身の1児の母です。
ピラティスとの出会いはバレエの講師として活動していた時でした。
正しい体の使い方を学びたいという思いでSTOTTピラティスの資格を取得。
studio SHEEPで働く中で、ピラティスはどんな年代の方々にも必要で、正しい体の使い方を知って身につけることが、心と体の健康にいかに大切かを痛感しました。
リハビリとしても使われるピラティスだからこそ、年齢問わず無理なく動けますし、一人一人にあったエクササイズで体の変化を感じていただくお手伝いができたら嬉しいです！
またインストラクターとして、お客様ひとりひとりとのご縁を大切にし一瞬のお付き合いではなく、長いお付き合いができればと思っています。
一緒に楽しみながらレッスンしていきましょう！
インストラクター名
Yuki
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
経験
■略歴・受賞歴
6歳よりクラシックバレエをはじめる。
怪我により理学療法士を目指す事を決意し、国家資格理学療法士の資格を取得。
卒業後整形外科で勤務したのち、自身の腰痛を治すためにピラティスの資格を取得。
現在はピラティスやクラシックバレエの指導にあたっている。
■資格
・国家資格 理学療法士
・マットピラティストレーナー（BESJ）
・JCCA コアキッズ体操
・華道桂古流師範
・BASフロアバレエ取得中
皆様へのコメント
自身の怪我の経験、理学療法士の資格を生かし、痛みなく生活できるようサポートさせていただきます。
身体と向き合い、気付きを大切に、筋肉痛が楽しめる身体に！
一緒に楽しくレッスンしていきましょう♪
インストラクター名
Natsuyo
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
経験
■資格
STOTT PILATES® フル認定 Insutructor
皆様へのコメント
はじめまして！Natsuyoです。京都出身の姉妹の母でもあります♫
幼少から小6まで水泳、中学時代テニス部、短大時代スキー部と小さい頃から身体を動かす事が大好きでした。
主人の仕事の関係で上海駐在中にピラティスと出会いました。異国の地での生活は何かとストレスがありましたがピラティスレッスン後は気分爽快になりました。それとピラティスには姿勢改善の効果も有ると聞き、もっとピラティスの知識を深めたいと思い、帰国後STOTTピラティスの資格を取得しました。
お客様の気持ちに寄り添いながら、楽しいレッスンを心掛けております。ピラティスを通して健やかな人生&美しい姿勢を手に入れましょう‼︎
インストラクター名
AYA
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
・ヨガ
・エアリアルヨガ
経験
■経歴
ダンススクール養成を卒業後、TVCM、カタログ等、企業広告モデルなど数多く出演歴あり。
■資格
・ファンクショナルローラーピラティス（FRP）
・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
・エアリアルヨガTT ベーシック
・シニアヨガ
・ユニバーサルアースヨガ
皆様へのコメント
AYAです♪
私がヨガやピラティスが好きな理由は体を動かすと心も体も晴れ晴れした気持ちになるからです。
そんな心地良さを一緒に感じながら、楽しいのに鍛えられる！そんなレッスンを提供していきます♪
SHEEPが皆様の日常の一部になっていただけたら嬉しいです。初めての方も安心してご参加ください♡
インストラクター名
Nanako
担当種目
・ヨガ
・ピラティス
・ワークアウトトレーニング
経験
■経歴
大学卒業後マスコミ業界で働く。
その時、肩凝りと偏頭痛に悩まされ、ヨガを始める。
ヨガを通して、体が改善される良さとレッスン後の頭の中のスッキリ感と、自分にも他人にも優しくなれる気持ちになること実感。
一人でも多くの方の心と体の改善が伝えたいとヨガをゼロから学ぶことに。
■資格
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・IHTAヨガインストラクター
・IHTAシニアヨガインストラクター
・呼吸ヨガ🄬指導者
・セロトニンヨガ🄬指導者
・腸活セラピーセルフケア講座修了
・コンディショニングインストラクター養成講座修了
・FRP🄬ベーシックインストラクター講習修了
皆様へのコメント
インストラクター名
Sayaka
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
経験
■経歴
体育専門学校卒業後、スポーツクラブに就職。約10年間、レスミルズプログラムやジュニアスイミング、パーソナルトレーニングなど様々なジャンルの指導経験を積みフリーランスへ転身。
現在は、企業でのピラティスサークル、女性専用内科病院にて運動指導者としても活動中。
■資格
・STOTT PILATES Mat&Reformer認定
・Cadillac.Barrel.Chair 修了
皆様へのコメント
今、さまざまな種類のエクササイズが溢れている中で自分が好き！と思えるものに出会える事ってとても素晴らしい事だと思います。
私自身も二児の母になり、運動の時間が思ったように中々取れず、身体の不調を感じた事があります。そんな時こそ、ピラティスやヨガをしてリフレッシュしたり身体の調子を整え、その度にやっぱりピラティス好き！と感じています♪
皆様がレッスンを通して、カラダを動かして楽しい！気持ちいい！ピラティスが好き！と思えるようにサポートさせて頂きます！
インストラクター名
Ruri
担当種目
・プライベートレッスン
・マットピラティス
・マシンピラティス
経験
■経歴
幼少期から15年間バレエを経験。
大学卒業後はIT企業就職し、会社員として過ごす中で、ピラティスに出会い、身体･マインドの変化に魅力され、インストラクターになりました！
■資格
BESJ(マット/リフォーマー/チェア/バレル/キャデラック)
皆様へのコメント
ピラティスを通して、ご自身の身体・マインドの変化を感じるお手伝いができればと思っています！一緒に楽しみながら動いていきましょう♪
インストラクター名
Yo
担当種目
・プライベートレッスン
・マシンピラティス
・マットヨガ
・タイ古式マッサージ
経験
◾経歴
転職でヨガの世界へ足を踏み入れてから“様々な視点からからだを整える”ことへの興味が湧き2024年にはタイ大学での解剖実習に参加。
現在はプライベートレッスン及びグループレッスン、外部にて企業向け出張レッスン/ストレッチ、セミナー講師としても活動中。
◾資格
・ヨガベーシック修了
・アサナアライメント×アナトミートレイン 15時間修了
・JPYAパーソナルヨガベーシック修了
・JTTMAオリエンタルアジャストメント修了
・IBMAパーソナルストレッチトレーナー修了
・シーナカリンウィロート大学 解剖実習コース修了
皆様へのコメント
Yoです^^
名前は”ようこ”なのですが、名前かぶりを避けるため”よう”で活動しております。
幼少期から運動自体は得意だったのですが、力むクセがついてしまい身体はガチガチ、、ストレッチが嫌いに。そして、学生時代はよく小さな怪我をしていました。
ヨガの養成講座に通う間に前屈で手が床につくようになり、気持ちを落ち着かせる方法を習得でき、ヨガのメリットを実感。そこから健康への関心がぐっと高まりました。
ヨガ、ピラティス、そして得意なタイマッサージやストレッチなどを通し、皆さまへ『健康で心地よく、楽しみながら継続』できるサポートをしてまいります！
インストラクター名
Michi
担当種目
・プライベートレッスン
・マシンピラティス
・マットピラティス
経験
■経歴
無理な筋力トレーニングで身体を痛めたことをきっかけにピラティスと出会い、その素晴らしさを伝えるため事務職からピラティス業界へ転職。
現在はピラティスインストラクターとして、プライベートレッスン、グループレッスンで活動中。
■資格
・balanced body Mat,Reformer Instructor (国際認定資格取得)
・balanced body Anatomy in Three Dimensions™ 修了
・balanced body Movement Principles修了
・balanced body Trapeze Table/Cadillac/Tower/Chair/Barrel Instructor Training 修了
皆様へのコメント
事務職時代、「身体を変えたい」という想いからパーソナルの筋力トレーニングを受けたものの、無理なやり方で腰痛が悪化したり、理想の身体に近づけないもどかしさを感じました。
そんな時に出会ったのがピラティスです。
続けるうちに身体の使い方が変わり、長年悩んでいた腰痛も自然と改善。何より、自分の身体を知り、向き合うことの大切さを知りました。
日々の忙しさの中で、痛みや不調を「仕方ないもの」として見過ごしてしまう方は少なくありません。
ですが、その多くは身体の使い方の癖や習慣も関係しています。
ピラティスを通して、ご自身の身体を知り、より良い状態へと変えていくことは誰にでも可能です。
そのプロセスを、私たちが丁寧にサポートさせていただきたいと思っています。
身体が変わることで、日常や人生の質も変わっていくことを、ぜひ体感していただけたら嬉しいです。
インストラクター名
Aki
担当種目
・マシンピラティス
・マットピラティス
経験
■経歴
・ミュージカル・様々な舞台出演
・イベントやアクターズスクール養成所ダンス指導など
・ファイターズgirl など
■資格
・RYT200ヨガalliance
・balanced body
・FTPマット
・standing pilates
皆様へのコメント
AKIです♪
ダンスをしていた時は感情を体で表現する楽しさ知り 今は身体の変化を感じる楽しさをピラティスで知りました！
忙しい日々の中ちょっとだけでも自分の整う時を身体に向けてあげると答えてくれるはずです！
『身体が元気だと毎日が楽しい』と思える時間を一緒に過ごせたら嬉しいです♪
インストラクター名
Takumi
担当種目
・プライベートレッスン
・マシンピラティス
・マットヨガ
・タイ古式マッサージ
経験
■略歴・受賞歴
・アジア最大級のヨガイベントヨガフェスタ講師
・マッサージ世界選手権2025タイ古式マッサージ部門世界5位
・タイマッサージアワード2025ベストセラピスト受賞
20代前半に病に倒れてから、いかに病気と向き合って生きていくかを模索するなかでヨガに出会う。資格修得後も実績を積み、今では講師として200名以上のインストラクターを育成。
また、健康を学ぶ中で「2人ヨガ」とも言われるタイ古式マッサージを身に付け、「心地良さ」を審査対象とするタイマッサージアワードにてベストセラピスト賞に選出。同年の世界大会では5位入賞し、運動と施術を掛け合わせた整体法を行う。
■資格
・全米ヨガアライアンスE-RYT500、YACEP
・5Sアカデミー認定筋膜コンディショニングスペシャリスト
・Chandra Yoga 認定瞑想・呼吸法指導者
・タイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト
皆様へのコメント
「ヨガ」って人によって色々イメージがあると思いますが、僕は「心と体の健康に至る道のり」がヨガだと思っています。そして、その道のりは100人100通りです。
そのために1人1人の身体を良く観させて頂き、その上であなたにとって必要なヨガのポーズ・マシンピラティス・タイマッサージなどで健康をサポートしていきます！一緒に楽しく歩んでいきましょう！
インストラクター名
Eri
担当種目
・プライベートレッスン
・マシンピラティス
経験
■資格
・Basi Foundationコース修了、Mat認定資格
・PBJ Reformer/Cadillac資格
皆様へのコメント
こんにちは！Eriです。
前職はIT業界や建設業界で事務職として働いていました。
会社員時代、「このままでいいのかな」と感じていた時にピラティスと出会い、身体の変化だけでなく、心までスッキリ整う感覚に感動しました。
「これだ！」と思い、そこからピラティスの世界に夢中になりました。
ピラティスの魅力は、自分の身体を自分で理解できるようになることだと感じています。
身体のクセや強み、新しい発見を楽しみながら向き合えるところがとても好きです。
運動経験や年齢に関係なく、どなたでも安全に取り組めるのがピラティスの良さです♪
ご自身の身体と向き合う時間を、楽しく心地よく過ごせるようサポートさせていただきます！
インストラクター名
Abo
担当種目
・マシンピラティス
・マットヨガ
経験
■経歴
・大学在学中に全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）を修了
・2024年バリにてアシュタンガヨガのリトリートに参加
・現在は、ピラティス、ヨガインストラクターとして活動しており、Sheepの講座ReSTを受講中。
■資格
・全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）
皆様へのコメント
Aboです！
私はstudio SHEEP でのマシンピラティスの体験で、ピラティスの楽しさに魅了され、そして身体の使い方や変化の面白さを知り、インストラクターデビューしました！
元々ヨガをしていたこともあり、マシン・マット・ヨガなど様々な動きの中で見えてくるものや、それぞれの良さを日々感じています。
その魅力を皆さんにも体感していただき、心も身体もスッキリする時間になれば嬉しいです。
皆さんと楽しくレッスンができることを楽しみにしています♫
インストラクター名
Shiina
担当種目
・マシンピラティス
経験
■経歴
元々は外資系コンサルティング企業に勤務しハードワークな中、出産後のリカバリーに悩み、そこでピラティスに出会う。
ピラティスを続ける中で、身体を整えることの大切さに感動し、ピラティスインストラクターへ転身。
■資格
・PHI Pilates Japan (マットⅠ/Ⅱ)
皆様へのコメント
ピラティスはボディメイクのためのエクササイズと思われることも多いですが、もともとは負傷兵のリハビリを目的に、ジョセフ・ピラティスによって考案されたメソッドです。
私自身も、ピラティスに出会ってから出産後の不調がみるみる改善し、「これはただのエクササイズではない」と感動したことを今でも覚えています。
マッサージや整体など、人の手を借りて身体を整えることも大切ですが、日々の身体のメンテナンスには、自分自身の力で身体を整えていけるピラティスがとても適しているのではないでしょうか。
スタジオでは、皆さまが楽しみながら身体づくりを続けられるようしっかりサポートさせていただきます。
初めての方も、久しぶりにピラティスをされる方も、ぜひスタジオでお待ちしております。
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