5月のグループレッスン週間スケジュールです。

暖かい日が続くようになってきた最近。
今の時期から柔軟やトレーニングを始めると、冬前には動ける身体を手に入れ、体が凝る・痛いというものが無くなっているかもしれません。
「継続は力なり」です！