10月週間レッスンスケジュールを更新しました。
朝晩が涼しくなり、【寒い、、】と起きることも。。
皆さん、風邪は引いていませんか？
寒くなると、代謝・免疫力が落ちやすくなる時期です。
程よく体を伸ばし、筋肉を鍛え、風邪にも負けない体を作りましょう♪